구구다방 스피치 달성률을 높이는 치트키 ‘ㅎㅅ’ 방식

목표 달성률을 높이는 핵심 포인트

어제 저녁 크그 다방에서 스피치를 실시했습니다:)밤 9시에 모여서 평소의 스피치보다 길어진 시간이었지만, 집중해서 물어보세요 모습에 정말 가슴이 벅찬 저녁이었습니다.목표 달성율을 높이기 위한 여러 방법이 있지만, 나는 “환경 설정”이 80~90%라고 생각합니다.내가 더 잘할 수 있는 환경 속에 나를 두고 두는 것은 작은 노력으로 큰 성과를 낼 수 있는 방법입니다.환경 설정을 하기 전에 나는 내가 정말 게으르고 의지력 약한 사람이라고 생각했다.그러나 환경 설정을 하고 놓은 뒤에는 20~30%의 달성률을 70~80% 많은 100%까지 올릴 수 있었습니다.

환경 설정에 들어가기 전에 2개의 체크 표시가 있습니다.목표를 실패하는 근본 이유를 파악해야 합니다.평소부터 목표를 세우고 구체화했음에도 불구하고 목표가 실행되지 않는 이유는 무엇이라고 생각하나요?나는 이 두가지 때문이라고 생각합니다.그것은 “시간 파악”과 “우선 순위 표시”입니다.목표를 세웠다면 이들의 계획을 실행할 시간이 없으면 안 됩니다.당연한 얘기 아니냐고 생각할지도 모르지만, 아까 이야기한 것처럼, 나는 게으르고 의지력이 약하기 때문이라고 생각하는 것이 많습니다.시간에 명찰을 다는 것은 매우 중요한 포인트입니다.나는 새벽의 시간을 “도전”라는 이름표를 달고, 새로 시도하는 도전과 관련된 활동을 이 시간에 진행합니다.

인성윤, 땡땡이 안스플래시

시간 관리에 대하여 궁금한 대표는 코멘트에 시간 관리 등급 신청 링크를 걸어 둡니다:이 클래스에서는 시간 관리뿐 아니라 우선 순위 표시, 환경 설정을 모두 얻을 수 있도록 커리큘럼을 짜고 있습니다.참고하는 대표는 끝까지 읽어 주세요.wocintechat, ++Unsplash그 다음은 우선 순위 표시입니다.보통 주변에서 어떤 정보를 공유 받으면, 우리는 “그런 시간이 없다”라고 합니다.이 말의 숨은 뜻은 “내 인생의 우선 순위 외의 것이다.”입니다.즉, 시간이 없다는 말은 우선 순위 밖의 것이란 뜻입니다.내가 정말 절실하게 해야 하고 원하는 것이 있는데 그때도 시간이 없다는 분들은 없습니다.지금 제가 계획한 것이 내 인생의 우선 순위에 있는지 파악하고, 선택과 집중을 해야겠어요:)기타 환경 설정에 대해서는 천천히 풀어 갑시다:)오늘은 환경 설정의 개념만 정해서 가면 된다고 생각합니다.마찰력 배치와 제거입니다.Barni1, 출처 Pixabay원하는 목표를 달성할 수 있도록 장애물을 파악하고 제거해야 합니다. 또는 원하지 않는 나쁜 습관이 있다면 적절히 마찰력을 배치하고 나쁜 습관은 더 어렵게 재구성하면 됩니다. 달리기를 할 때도 장애물이 없다면 우리는 빠른 속도로 달릴 수 있습니다. 하지만 허들이 있으면 속도를 조절하면서 저 장애물을 뛰어넘어야 해요. 장애물이 있음에도 불구하고 같은 속도로 달리면 우리는 쓰러질 수밖에 없을 것입니다.Brucemars, 앤 스플래시마찰력 제거의 예를 들어보겠습니다. 새벽 기상을 하다! 라는 목표를 세웠다면 새벽 기상을 방해하는 요소가 무엇인지 먼저 파악해야 합니다. (늦은 취침, 충분하지 않은 수면시간) << 이것은 장애물이 될 것입니다. 그럼 우리는 이 장애물을 제거해야만 원하는 목표를 달성할 수 있습니다. (7시간 수면 >> 11시 전 취침) 이렇게 환경설정을 해보는 거예요. 새벽 기상 = 아침 일찍 일어난다가 아닙니다.eak_kkk, 출처 Pixabay마찰력 배치에 대해서 예를 들어 봅시다.밥을 먹으면 배도 가득 차서 피로가 몰려오고 설거지를 다음날 아침까지 미루는 나쁜 습관이 있습니다.(지극히 개인적인 내 행동에 대한 꾸짖습니다:)결국 다음날 아침 먹은 그릇까지 쌓이고 설거지가 더 귀찮게 되는 것이 많습니다.이럴 때는 마찰력을 배치할 거예요.밥을 먹고 계속 앉지 말고, 식후의 영양제를 마시러 일어난 김에 테이블을 치우고 설거지를 하는 환경 설정을 할 수 있습니다.무거운 내 엉덩이가 바닥과 헤어지는 환경을 만들어 줄 거예요.정말 작고 사소한 것 같지만, 그 결과는 엄청난 효과를 가져온다는 것을 하고 보면 알 것 같아요.어제는 이들의 내용과 환경 설정에 대한 보다 자세한 내용을 다루면서 직접 목표에 대한 환경 설정을 하고 보셨습니다)열정이 남다른 고려대 카페들과 함께 한 따뜻한 저녁 시간이었습니다^^이같이 아는 것을 나누는 시간이 정말 보람 있는 행복한 시간이며 나 역시 성장할 시간이 됩니다.어제의 그 감정이 꺼지지 않아서 포스팅에서 남기고 보겠습니다:)내가 투고한 시간 파악/우선 순위 표시/마찰력 배치, 제거 3개를 갖고 꼭!지금 현재의 목표에 적용하고 환경 설정을 하고 보세요.오늘도 성장했습니다.